¿Cómo puedes evitar, transmitirle tus temores a tus hijos?

Hay muchos modelos de aprendizaje y seguramente te has dado cuenta de que tu hijo (a) aprende cosas nuevas todos los días sin que tu te des cuenta.

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Dentro de los modelos de aprendizaje, existe el modelo de aprendizaje social desarrollado por Albert Bandura quien propuso, que la observación, la imitación y el modelaje juegan un papel fundamental en dicho proceso de aprendizaje.

Quisiera tomar este modelo para explicarte cómo puedes evitar transmitirle tus temores a tus hijos. Seguramente en este justo instante, te viene la respuesta a tu cabeza.

Ellos van a aprender por modelamiento de ti como mamá o papá, con lo cual si tu le tienes temor a los perros, al agua, a montarte en un avión, sino controlas la manifestación de ese temor, muy probablemente ellos aprendan esos temores de ti.

Sentir miedo es una emoción básica como la alegría o la tristeza, en ocasiones nos ayuda a sobrevivir, lo importante es que sea proporcional a la situación, si tus hijos te ven inquieto (a) por alguna situación ellos lo van a notar y reaccionarán en función de eso. Así que aquí te dejo algunas sugerencias

  • Evita manifestar conductualmente tus temores y hacer comentarios al respecto. Respira profundo, trata de cambiar el pensamiento por algo mas positivo y racional
  • Evita decirle a cada rato “cuidado te caes” es preferible decirle “si te vas a montar allí, agárrate fuerte”
  • Cuando ellos quieran hacer cosas, trata de no decirles de entrada que no, porque a ti te de miedo, por ejemplo ir a un campamento de verano, ir a estudiar afuera. Puedo entender tus temores, pero la idea es que ellos se puedan enriquecer de las experiencias y que no te reclamen de adulto que les quitaste esa oportunidad.
  • Si ellos te dicen tengo miedo, escúchalos y diles que está bien sentir temor refutándoles las ideas negativas con evidencia. Por ejemplo, si le tienen temor a la oscuridad, les puedes decir, te dejare esta lamparita prendida para que veas no hay nada que temer, o si les da temor el armario, puedes registrarlos con ellos para que vean no hay nada.
  • Es importante no ridiculizar ni subestimar los temores de tus hijos, decirle que hay otros niños que pueden tener temores pero que con tu apoyo es posible superarlos.
  • No lo obligues a hacer algo que no quiere por temor, superar el miedo le puede costar como a ti y la idea es irlos superando paulatinamente.

Si los orientas correctamente, les enseñas lo que está bien y lo que está mal, y les transmites confianza y que van a ser capaces de hacerlo, lo lograrán.

Espero te sea de utilidad este post. Por favor tus comentarios me ayudarán a conocerte mejor y si compartes esta información, me ayudarás a llegar a más personas.

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